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孕婦在孕期多少都會有一些不適的表現，隨著胎兒不斷的發育成長，她們的不適感也會逐漸增加，當然每個時期的不適感所體現的方面都會有所不同。 但是只要胎兒能夠健康，即便是自己受到很大的痛苦準媽媽們都會毫無怨言，只是有時堅強的她們也許會因為一句話就淚流滿面。 ... 孕媽尿褲子被6歲男孩嘲笑，羞愧不已 小李是一位孕媽媽，懷胎6個月的她經常在小區裡面散步，這一天她也和往常一樣，在晚飯後下樓溜達溜達。 剛剛才走了幾分鐘，小李就覺得鼻子一陣發癢，於是不自主的打了一個噴嚏，緊接著尷尬的一幕就出現了，因為懷孕原因，直接導致了小李漏尿。 正準備趕回家的小李卻突然聽見一個6歲小男生的嘲笑聲，他和自己的媽媽笑著說道，這個阿姨這麼大人還尿褲子，不害臊。 說完還不忘得意的看著媽媽補充道，我們幼兒園的小朋友都沒有人要褲子呢。這讓小李更加的羞愧，不知為何眼水就滑落臉頰，淚流滿面的她以最快的速度回了家。 ... 孕期為什麼孕婦會有漏尿的表現？ 隨著時間的推移，胎兒會越來越大，對子宮的壓迫也會越來越明顯，在孕中晚期的時候往往會壓迫到膀胱，所以孕婦經常會有尿頻的表現。 如果再加上孕婦比較喜歡喝水，那麼經常不一會兒就要上廁所，而且一個噴嚏就很容易漏尿。 ... 孕婦如何避免漏尿呢？ 1、做好準備工作 如果孕婦因為某些原因需要外出，那麼最好在包包里隨身攜帶一個成人紙尿褲，或者直接在出門前就把它穿好。 這樣就能夠最大程度的避免尷尬，畢竟在外面的活動還有時間我們是無法控制的，有時公共廁所也非常難找。 而孕晚期的孕婦經常會有尿頻的感覺，所以出門在外難免會想要頻繁的上廁所，在不確定所去地方能夠滿足這種條件的時候，穿上紙尿褲會更加的方便。 千萬不要覺得這種行為有些丟人，因為這絕對是絕大多數孕婦都有的經歷。 ... 2、不要憋尿 憋尿是一種非常不好的習慣，在平時的生活中，很多人都會因為各種原因而憋尿。 有的時候是因為工作的需要，沒有辦法及時上廁所，有的時候是因為大家忙著玩遊戲或者是追電視劇，不願意上廁所。 當然不管是哪個原因，憋尿的行為都是不可取的，特別是孕婦更是如此。 否則一旦膀胱頻繁受到尿意的刺激，自然就會導致孕婦漏尿，只有孕婦一感覺尿意就及時排出尿液，才能讓她們儘量的避免尷尬。 ... 3、多做盆底運動 在孕期，有一項運動叫做凱格爾運動，這是非常適合孕婦去做的。 它最大的優勢就是不受時間場地的局限，每天早上刷牙的時候，等公交車的時候或者是工作之餘休息的時候都能夠做這項運動。 孕婦讓自己的盆底肌肉收縮三秒鐘後再放鬆，接著再次收縮，再次放鬆，這樣的動作10個為一組，每天做10次，不僅能夠提到塑身的作用，讓腿部，臀部的肌肉更加有力。 而且對於盆底肌肉的緊緻也是有著明顯的作用。這樣孕婦漏尿的現象就會減少，因為她們能夠很好的控制自己的盆底肌。 ... 童言無忌，孩子有時對孕婦的取笑完全都是無意之舉，但是身邊的家人還是應該告訴他們要尊重每一位孕婦。 因為她們的碩大肚子裡正在孕育著一個小生命，而她們身體所出現的各種不適，都是她們偉大母愛的表現。 當然作為孕婦也不要有任何的心理壓力，只要做好物質上和心理上的各種準備，一定能夠順利度過孕期。

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/kzPLNky.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010209139

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